La salud se trata de prevención, para tener una vida saludable podemos empezar a prevenir el cáncer consumiendo más alimentos naturales, sin químicos añadidos. Los jugos naturales son una buena alternativa, nos oportan las vitaminas y nutrientes necesarios para que nuestro sistema inmune se fortalezca y funcione mejor. Todos estamos expuestos a padecer esta enfermedad, pero también todos podemos prevenirla.
Las células normales (o sanas) de nuestro organismo crecen y se dividen para formar nuevas células. Cuando las células envejecen o se dañan, mueren, y son reemplazadas por células nuevas. Sin embargo, en el cáncer, este proceso controlado se descontrola, y esto puede ocurrir en cualquier zona del cuerpo. El cáncer está formado por millones de células, a medida que las células se hacen más y más anormales, las células viejas o dañadas sobreviven en lugar de morir, y se forman células nuevas cuando no son necesarias, dando lugar a una masa llamada Tumor. Y células adicionales, pueden dividirse y viajar por el torrente sanguíneo o linfático sin interrupción y formar nuevas masa tumorales en otras zonas del cuerpo, lo que se conoce como Metástasis.
El cáncer puede ser resultado de factores genéticos, ambientales y estilo de vida. Casi el 80% de los casos se diagnostican a partir de los 55 años de edad. Si en tu familia existe un historial con cáncer, es decir, un gen defectuoso que pasa de generación en generación, aumenta la probabilidad de desarrollar un cáncer en particular, sin embargo, el factor hereditario es la causa de sólo el 5 al 10% de los cánceres.
La gran mayoría de los casos, el 75%, son causados por factores que se pueden evitar, como malos hábitos alimenticios, tabaquismo, mala dieta, exceso de peso, abuso de alcohol, exposición a los rayos directos del sol y a diversas sustancias que causan cáncer, llamadas Carcinógenos, como los pesticidas y otros químicos. Si somos capaces de controlar estos factores, aumentaremos el porcentaje de prevenir enfermedades. .
Los sentimientos y emociones también juegan un papel importante en nuestra salud. Si estamos mal o estresados, pueden llegar a modificar la alcalinidad o acidez de nuestro organismo. De aquí la importancia de pensar positivamente cuando estás estresado. Si piensas con negatividad, tu cuerpo se altera y genera acidez, es mejor respirar y descansar unos minutos. Un medio ácido es el medio idóneo para que se desarrollen células cancerígenas, por el contrario, un medio ligeramente alcalino es el propicio para disfrutar de buena salud.
El consumo de frutas, verduras y vegetales es muy importante pues éstos contienen nutrientes que previenen y fortalecen nuestro cuerpo ante la enfermedad.
La fruta no es la única opción a la hora de elaborar un jugo, los vegetales son una alternativa igual de saludable y contribuyen a prevenir enfermedades como el cáncer. La mezcla de éstas hacen deliciosas alternativas de recibir nutrientes de manera natural.
Estos jugos contribuyen a prevenir el cáncer, como una alternativa para recibir los nutrientes que tu cuerpo necesita
Jugo Frutos Rojos
Una taza de fresas, una taza de frambuesas, media taza de jugo de arándano rojo. Para preparar es muy fácil, solo debes lavar todos los ingredientes y retirar los tallos de las fresa y colocamos todos los ingredientes en la licuadora. Licuas hasta que todo quede integrado y queda listo para beber.
Si sientes que le faltó un poco de dulce, añades una cucharadita de miel, es aconsejable que lo tomes una vez al día, tres veces por semana, estas frutas son potentes antioxidantes y aliadas en la lucha preventiva contra el cáncer.
Jugo Verde
Solo necesitas dos tazas de lechuga romana, media taza de cilantro, media manzana verde, una taza de pepino, una taza de brócoli y zumo de un limón, para la preparación sólo debes lavar todos los ingredientes y pasarlos por la licuadora, esperar que se mezclen y queda listo para ingerir, es recomendable que lo tomes inmediatamente, estas
Verduras son de las más eficaces para combatir el cáncer debido su alto contenido de sulforafano, componentes antibacterianos, cucurbitacinas, unas sustancias que pueden en efecto contribuir a eliminar las sustancias químicas que causan el cáncer.
Jugo de Remolacha
Una taza de agua, una remolacha mediana, una zanahoria mediana, una manzana mediana y el zumo de un limón. Para preparar solo debes lavar bien la zanahoria, la remolacha y la manzana, partes los ingredientes en trozos, con la piel, agregar todos los ingredientes en una licuadora y licuamos, hasta que la consistencia quede bien mezclada y suave, se recomienda tomar la bebida 2 veces al día, un vaso por la mañana y otro antes de las 5 de la tarde, esta receta se utiliza para tratar el cáncer. Los altos niveles de hierro presentes en la remolacha ayudan a regenerar los glóbulos rojos y mejoran la respiración celular, ayudando a combatir las células cancerosas.
Jugo de Uvas Negras
Una taza de uvas rojas, una taza de fresas, media taza de jugo de arándano rojo. Para preparar solo debes lavar y desinfectar las fresas, lavamos las uvas y colocarlas en la licuadora junto con el resto de los ingredientes, licuamos hasta que todo quede integrado. Si sientes que le faltó un poco de dulce, agregar 1 cucharadita de miel. Tomas un vaso por la tarde una vez por semana.
Las uvas rojas pequeñas son poderosas antioxidantes que combaten los nocivos radicales libres los cuales se encuentran relacionados con los procesos degenerativos, cáncer y el envejecimiento, contienen resveratrol, un antioxidante que frena el crecimiento de enzimas que dan lugar al crecimiento de células cancerosas en el cuerpo.
Cuando nos alimentamos correctamente, hacemos actividad física y tenemos pensamientos positivos estamos brindando al organismo beneficios para tener una vida sana, mente sana y cuerpo sano.
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